كولاجين فاين شاين فيتامينات مدعمة للأطفال

فيتامين دي

• لتعزيز إمتصاص الكالسيوم والفوسفات في الأمعاء لمساعدة تكوين العظام ونموها.
• مفيد لصحة القلب والوظائف المناعية العامة.

الفيتامين دي

هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وهو موجود بشكل طبيعي في عدد قليل جداً من الأطعمة. كما يتم إنتاجه داخلياً عندما نتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية مما يؤدي إلى إنتاج فيامين دي.

الفيتامين دي ضروري لتعزيز إمتصاص الكالسيوم في الأمعاء ويقوم بالحفاظ على تركيز كافي في الدم لمصل الكالسيوم والفوسفات الذان يسهمان بتكوين العظام ونموها. تصبح العظام رقيقة وهشة ومشوهة في حال عدم وجود كمية كافية من فيتامين دي. تناول المعدل الكافي من فيتامين دي يمنع كساح الأطفال وتلين العظام عند البالغين. يساعد فيتامين دي جنباً إلى جنب مع الكالسيوم على حماية كبار السن من هشاشة العظام.

فيتامين إي هو أحد مضادات الأكسدة القوية حيث أنه يقوم بمنع أكسدة أغشية الخلايا الدهنية وبالتالي يساعد على منع تجلط الدم. كما أنه يمتلك خصائص مضادة للألتهاب ويحسن من إلتئام الجروح ويستخدم عادة كمكمل غذائي لتحسين جفاف البشرة وعلاج أعراض الدورة الشهرية.

تشير الأبحاث إلى أن فيتامين إي مفيد لصحة القلب والوظائف المناعية العامة.

تظهر أعراض نقص فيتامين إي في ظهور كدمات وبطء التئام الجروح والدوالي وفقدان التناغم العضلي بالإضافة إلى العقم.

فيتامينات بي

تلعب جميع فيتامينات بي ومن ضمنها فيتامين بي6 دوراً هاماً في مجموعة من الوظائف الجسدية والنفسية.تشتهر فيتامينات بي في المساعدة على أيض صحي وتحسين وظيفة الأعصاب وصحة الكبد وصحة العين وكذلك تساعد على تحسين مستويات الطاقة.

فيتامين بي1 ويسمى أيضاً بالثيامين وهو غذاء ضروري لمساعدة الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة.

فيتامين بي2 مسؤول عن الحفاظ على سلامة خلايا الدم مما يساعد على تحسين مستويات الطاقة ويسرع عملية استقلاب صحية ويمنع ضرر الجذور الحرة ويساهم في النمو وحماية صحة الجلد والعين.

فيتامين بي 3 ومعلومات عامة عن فيتامينات بي

فيتامين بي3 هو أحد فيتامينات بي الثمانية. يعرف أيضا باسم النياسين (حمض النيكوتينيك) وله شكلان آخران نياكيناميدي (نيكوتيامينيد) واينوزيتول هيكسانيكوتينات التي لها تأثير مختلف عن النياسين.

جميع فيتامينات بي تساعد الجسم على تحويل الطعام (الكربوهيدرات) إلى وقود الذي يقوم الجسم بحرقه لتوليد الطاقة. يشار إلى فيتامينات بي في أغلب الأحيان بمجموعة فيتامينات بي (B Complex) وتساعد الجسم أيضاً على استقلاب الدهون والبروتين. مجموعة فيتامينات بي (B Complex) ضرورية لصحة البشرة والشعر والعيون والكبد. كما انها تساعد على عمل الجهاز العصبي بشكل صحيح.

النياسين

يساعد النياسين الجسم على صنع الهرمونات التي لها علاقة بالجنس والاجهاد في الغدة الدرقية وأجزاء أخرى من الجسم. النياسين فعال في تحسين الدورة الدموية وخفض مستويات الكولسترول في الدم.

جميع فيتامينات بي قابلة للذوبان في الماء مما يعني بأن الجسم لا يقوم بتخزينهم.

استخدم النياسين منذ خمسينيات القرن الماضي لخفض مستوى الكولسترول الضار (بروتين دهني منخفض الكثافة) والشحوم الثلاثية في الدم وله فعالية كبيرة في زيادة مستويات الكولسترول الجيد (بروتين دهني مرتفع الكثافة) مقارنة بالأدوية الأخرى الخافضة للكولسترول.

قد يساعد النياسين بسبب خفضه للكولسترول الضار والشحوم الثلاثية في الدم على منع تصلب الشرايين. تشير بعض الأدلة إلى أن النياسيناميد (وليس النياسين) قد يساعد في تأخير بدأ الاعتماد على الانسلين (بمعنى آخر تأخير الوقت الذي يحتاجه المريض لتناول الأنسولين) في النوع الأول من مرض السكري.

يهاجم الجهاز المناعي في النوع الأول من مرض السكري عن طريق الخطأ خلايا البنكرياس التي تصنع الانسولين ويقوم بالتالي بتدميرها. قد يساعد النياسيناميد على حماية هذه الخلايا لفترة من الوقت ولكن هناك حاجة للمزيد من الأبحاث للتأكد من ذلك.

أشارت إحدى الدراسات الأولية أن النياسيناميد قد يحسن من أعراض التهاب المفاصل والحد من كمية الأدوية المضادة للإلتهابات غير السترويدية كما أنه يقلل من خطر مرض الزهايمر.

فيتامين بي 5

فيتامين بي 5 (حمض البانتوثينيك) مهم جدا لأجسامنا لتقوم بالاستخدام الأمثل للكربوهيدرات والبروتينات والدهون ولبشرة صحية.

فيتامين بي6

• يساعد على الحفاظ على وظائف الدماغ
• يلعب دوراً مهماً في تكوين الأجسام المضادة اللازمة لمحاربة الأمراض المختلفة
• يساعد على الحفاظ على وظائف الأعصاب الطبيعية. يلعب دوراً كبيراً في تركيب الناقلات العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين كما أنه يساعد على التواصل الطبيعي بين الخلايا العصبية
• يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء
• يساعد في تفكيك وهضم البروتينات حيث أنه كلما تناولنا نسبة بروتين أعلى كلما أزدادت حاجتنا لفيتامين بي6

فيتامين بي7

يعد الفيتامين بي7 جزء أساسي من مجموعة فيتامينات بي (B Complex) وكغيره من فيتامينات بي فإن البيوتين قابل للذوبان في الماء ويرتبط ارتباطاً وثيقاً بالطاقة والاستقلاب.

 يرتبط البيوتين بشكل أكثر تحديداً بعملية استقلاب ركائز الطاقة كالدهون والكربوهيدرات.

البشر غير قادرين على تكوين البيوتين داخل الجسم لذلك يجب الحصول عليه من الغذاء أو من خلال امتصاص مركبات البكتيريا.

فيتامين بي9

حمض الفوليك قابل للذوبان في الماء ويعد مركب ضروري لتشكيل خلايا الدم الحمراء ويساعد في استقلاب البروتين.

يقال أن حمض الفوليك يقوم بتخفيض مستويات الهوموسيستئين ويحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويحمي من العيوب الخلقية ويحسن من الرضاعة ويحمي من الطفيليات الغذائية والتسمم الغذائي.

فيتامين بي12

فيتامين بي12 مهم لتظيم وتطور وظيفة الدماغ والأعصاب وخلايا الدم واجزاء أخرى متعددة من الجسم.

الكالسيوم

الكالسيوم من المكونات الأساسية في نمو عظام جديدة والحفاظ على قوة العظام.

المغنيسيوم

تبرز الحاجة للمغنيسيوم في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم فهو يساعد على الحفاظ على وظيفة طبيعية للأعصاب والعضلات ويدعم الجهاز المناعي ويحافظ على استقرار وثبات في نبضات القلب ويساعد على بقاء العظام قوية كما أنه يساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم والمساعدة في إنتاج الطاقة والبروتين.

الزنك

هناك حاجة للزنك في نمو الجسم البشري ويوجد في العديد من الأنظمة والتفاعلات البيولوجية وهو ضروي لوظيفة الجهاز المناعي والتئام الجروح وتخثر الدم ووظائف الغدة الدرقية وأكثر من ذلك. توفر اللحوم والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان والمكسرات والبقوليات والحبوب الكاملة مستويات عالية من الزنك.

يلعب الزنك دورا رئيسياً في الحفاظ على الرؤية ويوجد بتركيزات عالية في العين. يمكن لنقص الزنك الشديد أن يؤثر على الرؤية ويسبب تغييرات في الشبكية (الجزء الخلفي من العين حيث تتركز الصورة).

الحديد

الحديد هو مكون هام من مكونات الخضاب الدموي التي توجد في خلايا الدم وهي مسؤولة عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى كامل الجسم.

السيلينيوم

يعمل السيلينيوم كمضاد قوي للأكسدة في الجسم. تمنع مضادات الأكسدة تلف الخلايا عن طريق تحييد الجذور الحرة.

المنغنيز

المنغنيز هو عنصر أساسي يدخل في العديد من العمليات الكيميائية للجسم بما في ذلك معالجة الكولسترول والكربوهيدرات والبروتين. كما يشارك أيضا في تركيب العظام.

الكروم

من الممكن أن يساعد الكروم في الحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية عن طريق تحسين طريقة استخدام اجسامنا للانسولين.

يلعب البوتاسيوم دوراً في كل نبضة من نبضات القلب. يساعد القلب بضغط الدم إلى أنحاء الجسم مائة ألف مرة يوميا.

 كما أنه يساعد العضلات على الحركة ويساعد على عمل الأعصاب ويساعد الكلية على تنقية الدم.

اليود

يتم تخزين حوالي 60% من اليود في الغدة الدرقية. تلعب فوائده الصحية دوراً هاماً في الأداء الطبيعي للغدة الدرقية التي تقوم بافراز هرمونات تتحكم في معدل الأيض الأساسي للجسم.

الكولين

يعتبر أيضاً من أسلاف الأستيل كولين وهو ناقل عصبي حيوي لدعم وظيفة الأعصاب والعضلات ومركب من الليسيثين وهو من العناصر المهمة للاستقلاب الطبيعي للكبد. هناك خطر على تلف الكبد المزمن والشامل في حال عدم الحصول على الكمية الكافية من الكولين.

الاينوزيتول

قد يقوم الاينوزيتول بموازنة بعض المواد الكيمائية في الجسم والتي قد تساعد في حالات اضطراب الهلع والاكتئاب والوسواس القهري ومتلازمة المبيض متعدد الكيسات.

يارا-أمينوبنزويك (PABA)

يعتبر حمض يارا-أمينوبنزويك (PABA) أحد مضادات الأكسدة التي تحمي من الجذور الحرة.

اللوتين

يعتقد بأن اللوتين في بقعة الشبكية يمنع الضوء الأزرق من الوصول إلى شبكية العين وبهذا يقلل من خطر أضرار الإجهاد التأكسدي الذي يؤدي إلى الضمور البقعي للعين.

كو كيو انزيم Q10

مضاد للأكسدة ويحمي من الجذور الحرة

فلافونيدات الحمضيات

• تحمي من الأكسدة
• صحة الدورة الدموية
• دعم الجهاز المناعي